Am 8. August ist MementoTag: Wie das Ende unser Leben besser macht

Wir alle wissen, dass unsere Zeit hier begrenzt ist. Normalerweise verdrängen wir das sehr gut. Trotzdem kann die gelegentliche Beschäftigung mit dem eigenen Tod sehr heilsam sein.

Viele kennen das berühmte „Carpe diem“ bestimmt noch aus dem Deutschunterricht. Diese Aufforderung, den Tag zu genießen, schmückt mittlerweile unzählige Wohnzimmerwände und Körperstellen als Tattoo. Wesentlich seltener begegnet einem das verwandte „Memento mori“. Das liegt wohl daran, dass die Botschaft „Bedenke, dass Du sterben wirst“ viel düsterer scheint.

Der MementoTag – der Tag gegen das Verdrängen:

Dass der Tod sogar unser Leben bereichern kann, zeigt der „MementoTag“. Der ist seit 2019 jedes Jahr am 8. August. Ziel des Aktionstages ist, sich der eigenen Vergänglichkeit bewusst zu werden und dadurch ein erfüllteres Leben zu führen. Das Motto lautet passend dazu „end-lich leben“.
Nachfolgend erhalten Sie ein paar Ideen, wie Sie diesen Tag für sich nutzen können.

Schwelgen Sie in Erinnerungen:

Denken Sie an schöne, lustige oder emotionale Momente in Ihrem bisherigen Leben. Dabei können Ihnen alte Fotos oder Tagebücher helfen.

Verbringen Sie Zeit mit geliebten Menschen:

Teilen Sie Erinnerungen und Geschichten mit Ihren Lieben. Gemeinsames Erinnern kann Beziehungen stärken und eine tiefere Verbindung schaffen.

Gedenken Sie Verstorbenen:

Der Tag ist auch eine Gelegenheit, an geliebte Menschen zu denken, die nicht mehr bei uns sind. Besuchen Sie das Grab eines Angehörigen, zünden Sie eine Kerze an oder teilen Sie Geschichten und Fotos, um Erinnerungen lebendig zu halten.

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst:

Genießen Sie etwas Ruhe und denken Sie darüber nach, was in Ihrem Leben wichtig für Sie ist. Auch Ihre Sorgen und Ängste können dabei Thema sein. Für solche Momente ist im Alltag leider viel zu oft kein Raum.

 

Vielleicht helfen Ihnen einige der Gedanken dabei, „end-lich“ zu leben und Ihre Tage etwas bewusster zu gestalten. Wir wünschen Ihnen vor allem viel Zeit, um Ihr Leben zu genießen!